Camomilla
Infuso di fiori e foglie, tonica e digestiva. Fate
bollire 200 ml di acqua. Togliete dal fuoco e aggiungete la camomilla. Fate
riposare 10 minuti. Filtrate in una tazza e bevete.
Verbena
Odorosa
Infuso di foglie, favorisce il sonno, aiuta la
digestione e combatte lo stress. Fare bollire 200 ml di acqua. Toglietela dal
fuoco e aggiungete le foglie di verbena. Lasciate riposare da 5 a 15 minuti, a
seconda delle necessità. Filtrate e versate in una tazza.
Tiglio
Infuso di fiori e foglie, riduce l’ansia e combatte
le infiammazioni. Fare bollire 200 ml di acqua. Toglierla dal fuoco e
aggiungere la miscela di tiglio. Fare riposare per 10 minuti, filtrare e
versare nella tazza.
Finocchio
Decotto di foglie e frutti. Migliora la digestione,
sgonfia lo stomaco e placa la colite. Versare la miscela in 200 ml di acqua
fredda e fare bollire per 3 minuti. Filtrare il decotto e versarlo nella tazza.
Fiori
D’Arancio
Infuso e fiori. Tisana antiansia, bevuta prima di
coricarsi, regala sonni profondi. Fare bollire 200 ml di acqua. Toglierla dal
fuoco, aggiungere i fiori. Lasciare riposare per 10 o 15 minuti, filtrare e
versare nella tazza.
Nessun commento:
Posta un commento