Delizie Rinfrescanti di Verdure....

 Di Verdure: Alle Carote E Pomodori – Agli Spinaci – Alle Vitamine A,B,C 

         Frullato Di Carote E Pomodor ( Vit. A – C – B2)

         (mineralizzante, diuretico, emolliente)

Frullate o centrifugate delle carote, due pomodorini, il succo di mezzo limone, sale e 1 cucchiaio di ghiaccio. Indicato nelle forme reumatiche, per l’intestino e il fegato.

         Frullato Di Spinaci ( Vit. A e C )

         (servono per rinforzare le unghie, i capelli e schiarire la pelle)

Mettete nel frullatore 100 gr. di spinaci freschi, un pizzico di prezzemolo, 1 cucchiaio di succo di limone, un cucchiaino di yogurt, sale. Frullate per qualche minuto.

         Aperitivo Alle Vit. A B C

         (un aperitivo vitaminico per i linfatici)

Mettete nel frullatore un gambo di sedano tagliato a pezzetti, una carota tagliata a rondelle, un cucchiaino di ghiaccio tritato, mezzo cucchiaino di senape, il succo di un limone. Frullate per alcuni minuti. E’ gustoso e rinfrescante.