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martedì 21 febbraio 2017

Speciale: Piatti con Riso in comagnia di "Proteina"...



Riso Yin e Yang con Pollo al Curry, ricetta Indiana
Per 2 persone

60 gr di riso Basmati, 60 gr di riso canadese selvaggio (o riso nero), 1 pezzo di radice di zenzero, ½ pollo tagliato a pezzi, 1 bicchierino di sherry secco, 1 cucchiaio di salsa di soia, 2 cipolle medie, 1 spicchio d’aglio, 1 cucchiaio di curry, 1 dl di brodo vegetale, olio, sale.

Lavare bene il riso sotto l’acqua fredda e farlo lessare in abbondante acqua salata, rispettando i tempi di cottura indicati sulle confezioni, unendo nella cottura anche il pezzo di radice di zenzero. Scolate il riso e tenetelo al caldo.
In una padella profonda mettere 1 cucchiaio d’olio e rosolare i pezzi di pollo, finché risultino ben coloriti, unire il bicchierino di sherry secco, la soia, 1 cipolla tritata finemente, mescolare, cuocere ancora qualche minuto e trasferire il tutto in una casseruola. Nella padella mettere 2 cucchiai d’olio, lo spicchio d’aglio e la cipolla residua ben tritati. Sciogliere nel brodo caldo il cucchiaio di curry e versare la salsa sul pollo. Fare cuocere per 30 minuti, mescolando ogni tanto, e comunque sino a che il pollo sia morbido. Servire il pollo accompagnandolo con il riso caldo.

Riso con Polpette, ricetta Turca
Per 4 persone

350 gr di riso Basmati, 100 gr di piselli surgelati, 30 gr di mandorle pelate, 25 gr di pistacchi, 50 gr di uvetta sultanina, una bustina di zafferano, brodo vegetale, burro, sale.

Per le polpette: 300 gr di filetti di nasello, 30 gr di mollica di pane, 1 cipolla, 2 uova, prezzemolo, cumino in polvere, 30 gr di pinoli, farina, pangrattato, olio, sale e pepe.

Lessate i filetti di pesce a vapore per 10 minuti. Tritateli con il ciuffo di prezzemolo, pulito e la cipolla. Unite la mollica, ammollata in un poco d’acqua, strizzata e sbriciolata, un uovo, un po’ di cumino, i pinoli e l’uvetta, ammollata per 10 minuti in acqua tiepida e poi strizzata. Salate e pepate. Formate delle polpettine grandi come una noce. Passatele prima nella farina, poi nell’uovo sbattuto con sale e pepe e poi nel pangrattato
Lavate il riso e scolatelo.
In una casseruola sciogliete il burro, aggiungete il riso, fatelo rosolare, unite l’uvetta, i pistacchi e le mandorle tritate grossolanamente. Lasciate insaporire. Aggiungete 7 dl di brodo vegetale caldo, i piselli e lo zafferano, sciolto in due cucchiai d’acqua. Portate ad ebollizione, abbassate la fiamma e cuocete il riso, mescolando spesso.
In una padella con abbondante olio caldo, friggete le polpettine di pese. Scolatele, asciugatele su carta assorbente da cucina, servitele accompagnate dal riso.

Riso con Tonno e Carciofi
Per 4 persone

300 gr di riso Arborio, 2 carciofi, 1 cipolla, 1 spicchio d’aglio, 1 lt di brodo (0 di carne o di verdura), ½ peperoncino piccante, 1 bicchiere di vino bianco, 200 gr di tonno sott’olio, un ciuffo di prezzemolo, 1 tuorlo d’uovo.

Tagliate le punte di due carciofi con le spine, eliminate le foglie esterne più dure, privateli dei gambi, apriteli a metà, eliminando le spine ulteriori e la barba.
Tagliateli sottilmente e metteteli in una ciotola con dell’acqua acidulata con succo di limone.
Preparate un litro e mezzo di brodo vegetale.
In una casseruola, fate rosolare per qualche minuto in 3 cucchiai d’olio, una cipolla tritata con uno spicchio d’aglio, una piccola carota, un pezzetto di peperoncino piccante. Unite quindi i carciofi, sgocciolati, mescolate, versate un mestolo di brodo caldo e fate cuocere per circa 15 minuti a fuoco medio. Aggiungete 300 gr. di riso Arborio, mescolate, bagnate con un bicchiere di vino bianco secco, che farete evaporare e poi portate a cottura il risotto, versando il brodo poco per volta. Tre minuti prima del termine della cottura, unite 200 gr. di tonno sott’olio, sbriciolato e sgocciolato, un ciuffo di prezzemolo pulito e lavato, un tuorlo d’uovo. Mescolate e servite.

Riso allo Zenzero con Branzino in salsa Creola, ricetta Spagnola
Per 4 persone

300 gr di riso Patna, 2 bustine di zafferano, ½ peperone giallo, 2 pomodori maturi, un cucchiaio di foglie di prezzemolo e coriandolo, 7 cm di radice di zenzero, 2 scalogni, olio di soia, sale e pepe. Un branzino di circa 800 gr, verdure per l’acqua di bollitura.
Per la salsa creola: 700 gr di pomodori ramati, 3 cipolle bionde, 3 cm di zenzero radice, una falda di peperone rosso, 4 spicchi d’aglio, un pizzico di timo, 1 cucchiaio di prezzemolo e uno di coriandolo, tritati, olio, sale.

Cuocete il riso in acqua bollente salata aromatizzata con le bustine di zafferano e scolatelo molto al dente, facendolo intiepidire sotto l’acqua corrente.
In un grande tegame scaldate 4 cucchiai d’olio di soia, unite il ½ peperone tagliato a cubetti e cuocetelo per 2 minuti, sempre mescolando. Aggiungete il riso, i pomodori, privati dei semi e della pelle e ridotti a cubetti, il cucchiaio di prezzemolo e il cucchiaio di coriandolo, tritati finemente, i 7 cm di zenzero, sbucciato e tagliato a fettine. Mescolate e proseguite la cottura per 2 minuti, regolate di sale e pepe, mescolate e cospargete il riso, cospargendolo con anelli di scalogno fritti a parte.
Lessate il pesce, lavato e pulito, in acqua aromatizzata con verdure, disponetelo su un piatto da portata.

Preparate la salsa creola:
scottate in acqua i pomodori pelati, privati dai semi e ridotti a dadini. Scaldate 4 cucchiai d’olio in una casseruola, unite le cipolle, sbucciate e tritate, lasciatele appassire su fiamma bassa. Unite 3 cm di radice di zenzero, sbucciata e grattugiata, la falda di peperone rosso, tagliata a dadini, gli spicchi d'aglio schiacciati, una presa di timo e il prezzemolo e coriandolo tritati, proseguite la cottura per 3 minuti. Unite i pomodori, salate, cuocete per 5 minuti, mescolando. Cospargete con la salsa il pesce già preparato e accompagnate con il riso. Delizioso!

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